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　　有些產婦害怕疼痛，同時認為剖腹產較為安全，不愿自然分娩。產婦的擔心正確嗎？

　　坐月子期間不能洗頭和洗澡，不能吃蔬菜和水果，對不對？

　　誤區 1 剖腹產較自然分娩好？

　　目前越來越多產婦選擇剖腹產而不是自然的產道分娩，原因是，有些產婦害怕疼痛，或認為剖腹產較為安全，因而不愿自然分娩，寧可選擇剖腹產。　　

　　一些產婦擔心自然產較為痛苦，以為剖腹產疼痛感較輕，其實是不正確的。“比較起剖腹產，自然分娩創傷較小，也較為安全。剖腹產雖然在麻醉藥的作用下，在生產時疼痛感較輕，但在開刀過后同樣會有痛苦，而且經常是更為疼痛。”

　　所謂剖腹產是產婦在麻醉過后，由醫生開刀將產婦的腹腔切開，在子宮體的下部橫剖，直接把胎兒和胎盤取出。剖腹生產并非小手術，同時，凡是開刀就必定會承擔一定的風險。剖腹產的風險其實高于自然產，包括從血栓、感染到麻醉劑并發癥在內的種種風險

　　產婦若想避免生產時的疼痛，可以采取鎮痛的方法進行自然分娩，也即“無痛分娩”。無痛分娩是一種麻醉技術的應用，主要方式是由麻醉師從脊椎外層的硬膜注射麻醉藥，使產婦在骨盆腔肌肉放松、產痛減少，但頭腦仍然清醒，可以較為輕松地完成分娩過程。

　　剖腹產畢竟是一種手術，不能替代自然分娩。在正常狀況下，醫生一般會鼓勵產婦自然生產，只有在特定情況下，才會建議進行剖腹產，例如產婦血壓過高，或是胎兒太大、胎兒前置等情況才借助剖腹來生產。

　　誤區 2 產婦不應吃蔬果？

　　許多產婦至今相信民間的說法，認為蔬菜、水果的“水氣”較其他食物為重，因此在坐月子期間拒絕吃蔬菜和水果。

　　產婦如果攝取不足夠蔬菜水果，容易導致大便秘結，醫學上稱為產褥期便秘癥。蔬菜和水果富含維生素和膳食纖維，對身體健康有利，不但促進產婦的營養均衡，纖維素還有促進腸蠕動的作用，可以防止便秘。

　　產后婦女本來就應該攝取充足的營養，使到身體盡快復原，同時，嬰兒哺乳也需要豐富的營養，因為產婦分泌乳汁也需要多種維生素。因此，產后不吃蔬菜和水果的習俗是錯誤的，毫無科學根據，產婦的飲食也不應該過于限制。一些產婦擔心自然產較為痛苦，以為剖腹產疼痛感較輕，其實是不正確的。

　　誤區3   生產后不下床？

　　婦女分娩后當然必須臥床休息，但一些產婦卻誤以為，產后應當避免下床。

　　其實，生產后需要趁早下床活動，主要原因是防止下肢血液循環不舒暢，造成下肢靜脈栓塞或肺栓塞。正常分娩的產婦一般臥床休息24至36小時即可以起床，一個星期后就可以出外。較早起來活動可以促進機體功能的恢復。

　　長期不下床活動，絕對不是件好事。

　　誤區4   產婦不能洗頭和洗澡

　　也許是過去一些地方的鄉村生活條件較差，沒有很好的沖涼、洗浴環境和設施，過去民間老覌念認為，產婦在坐月子期間不能洗頭和洗澡。影響至今，也仍有產婦相信這種覌念。

　　這是不足取的說法，產后不能洗頭洗澡是不科學的說法。正確的做法是：產婦在生產過后兩天就可淋浴。他說，產婦分娩時出了大汗，同時，產后婦女一般出汗較多，因此產后更不能夠忽略個人衛生。如果不洗頭洗澡，對機體健康極為不利。別忘了，除了衛生考量，洗澡可促進機體血液循環的改善。

　　需要提醒的是，洗澡的時間要注意，千萬不要三更半夜才洗澡，洗后也應該注意抹干身體。

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