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生產方式

順產媽媽需要注意的幾個小技巧

分類: 生產方式 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 10-04

閱讀 :472

  核心提示:如果你要自然分娩的話,可以嘗試以下幾個小技巧:

  生育對女性來說是一件很奇妙的事,這對第一次生育的女性來說,尤其的陌生且又令人興奮。有的孕媽媽會選擇剖腹產生育,而有的孕媽媽則會選擇自然分娩。當然,兩者各有優缺點。本文主要就自然分娩,給大家提供幾條建議。

  據 健康時報,到2020年,大約會有85%的孕婦選擇自然地分娩生產,這也是合理且可以實現的目標。而另外15%則是因為健康的狀況,因為在順產時對胎兒不 利的風險增加。因此,為了保證寶寶和媽媽的安全,手術是最佳選擇。然而,我們知道盡管有85%的女性自然分娩的風險較低,但是根據疾病與控制防預中心報 道,在美國僅有67.2%的女性選擇自然分娩,而另外的32.8%會選擇剖腹產進行生產。

  如果你要自然分娩的話,可以嘗試以下幾個小技巧:

  1.接受扎實的產前教育

  選 擇講述關于如何生產以及自然分娩時疼痛的控制比如如何呼吸、自我催眠、自我放松以及其他的處理技巧的課程。醫院可能會在晚間或是周末提供相關課程的教育學 習,但是這可能還不夠。你可以搜尋一些其他的獨立教育機構。可以同時嘗試幾種不同的課程或是不同的風格,以便于發現最適合自己的。

  2.選擇有經驗的助產師

  有些助產士是負責自然分娩的,而有的助產士則不是。因此,如果照顧你的助產士是負責自然分娩的,那么就可以減少很多不必要的麻煩。

  3.不要增重太多

  對于沒有超重的孕媽媽來說,自然分娩會更加的順利,在生產過程中,會遇到較少的難題,且不需要較多的醫療干預。

  4.生產時減少干預

  如 果孕媽媽沒有一些特殊的健康問題,建議懷孕期間不要做太多的測試、治療以及干預等。很明顯,有些測試對每位孕媽媽來說都是很重要的,但是很多測試是可以選 擇做或是不做的。不管什么時候,當要進行測試或是進行某些操作時,咨詢醫生為什么要這樣做,這樣做是否可以改變或是改善身體狀況或是身體依然可以很健康即 使不進行這些測試。如果醫生強烈建議你進行某些測試,那就進行測試。醫生是為了孕婦的安全,但是并不是每一位孕婦都需要。

  5.在家鍛煉

  自己可以四處走走。沐浴、吃飯、喝奶以及散步。不管你正在做什么,如果感覺不到5分鐘,子宮就收縮,并且每隔幾個小時感覺會更加強烈,那么立即咨詢醫生。

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