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　　核心提示：母乳非常寶貴，保存時要格外注意：密封冷凍；標注日期和時間；3小時吸一次奶；留空隙，小份裝；解凍用熱水。

　　母乳對寶寶的健康至關重要。很多新媽媽到了上班期，既想讓寶寶長期喝到母乳，又想安心工作生活，會把母乳吸出來喂寶寶。還有的媽媽因為奶水充足，會在寶寶吃飽后將富余的母乳吸出保存，供日后有需要時食用。不過母乳非常寶貴，保存時要格外注意。

　　1.密封冷凍。擠出的母乳要裝在專門的母乳保鮮袋內，袋子不要重復使用，以免乳汁受到污染；一次一袋，不能幾次混裝，要密封冷凍保存。除母乳保鮮袋外，玻璃儲奶瓶也可以。但千萬不要用金屬容器，否則母乳中活性因子會附著在金屬上，降低營養。

　　2.標注日期和時間。母乳裝好后，可放在獨立的保鮮盒或密封袋內，并在容器外貼上吸奶的日期和時間，再放入冷凍柜。每次按日期先后食用。

　　3.3小時吸一次奶。這樣可以有效防止媽媽奶脹和泌乳量減少。

　　4.留空隙，小份裝。裝母乳的容器要留點空隙，別裝得太滿，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份(60~120毫升)冷凍，方便喂食，也不會浪費。

　　5.保存時間。如果是家用冰箱冷藏室(溫度2~4攝氏度)，保存期為24小時；如果是深度冷凍室，在零下18攝氏度以下時，則可保存3~6個月。

　　6.解凍用熱水。母乳在解凍時，應該先將密封袋放置在冷藏室或室溫中慢慢退冰，不要放在冰箱門邊上，以免冰箱門口溫度不穩定，導致乳汁變質。解凍后輕輕搖晃，讓乳汁及脂肪混合均勻，然后倒入奶瓶中，連瓶放在50攝氏度以下的熱水中溫熱。不能將母乳直接用火或者微波爐加熱，這樣會破壞其中的營養。溫熱過的母乳未喝完應及時倒掉，不能重新冷藏或冷凍用于下一次喂哺。

　　湖南省兒童醫院護士新生兒四科主任 彭小明 ● 陳可亮

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