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　　一. 發現乳汁較少，一定要及早治療，一般在產后半個月內治療效果較好。 

　　二. 保持樂觀、舒暢的心情，生活要有規律，睡眠要充足。 

　　三. 加強營養，避免過分油膩。 

　　四. 養成良好的哺乳習慣，盡早給寶寶喂奶，定時哺乳，一側乳房吸空后再吸另一側，若乳房未吸空，或哺乳后仍感乳房脹痛者，應將多余的乳汁擠出或用吸奶器吸出。 

　　通常情況下，單純的藥物治療只是基礎，心情舒暢、增加營養并采用合理的哺乳方法，往往能使產后缺乳的治療事半功倍。 

　　產后乳汁液出 

　　在不哺乳的時候，乳汁自然流出，而且乳汁的量因為太少，往往不足以喂養嬰兒，稱為產后乳汁自出。多數患者乳房無不適，少數可有脹痛感，一側或兩側乳頭乳汁點滴而下，浸濕衣衫。  

　　怎么辦？

　　1、在生寶寶前產后均宜加強營養，注意休息，合理安排飲食。 

　　2、情緒宜穩定，樂觀開朗，避免爭吵，發怒等。 文/余梅

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