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母乳喂養

“追奶”媽成功變身大“奶牛”營養

分類: 母乳喂養 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 03-28

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  新媽媽喂奶經

  “追奶”成功變身大“奶牛”

  我是順產轉剖宮產,第二天雖然下奶了,不過接著就患了重感冒,沒敢讓寶寶吃奶。等到刀口不痛了,感冒也好了,寶寶10天大了,才讓她開始吃母乳,寶寶一吃一個小時,吃完還哇哇哭。婆婆說,這奶是被憋回去了,還是吃奶粉吧。我不甘心,上網查資料,知道了“追奶”這個詞,于是記下來各項要點,開始追。

  □首先,要有信心。很少有絕對沒奶的媽媽,俗話說,每個寶寶都是天生帶著飯來的,一定要堅信自己會讓寶寶吃上寶貴的母乳。 

  □一定要得到家人支持。剛開始追奶的時候,婆婆怕餓著孩子,常偷偷給她沖奶粉喝。我就跟寶爸商量好,得到寶爸的支持,讓寶爸阻止婆婆。孩子醒了就抱來吃母乳。若孩子吃完還鬧,再給奶粉。剛開始的時候,肯定不可能直接停掉奶粉的,慢慢地你就會發現寶寶吃的奶粉量減少了。 

  □寶寶多吸是王道。寶寶醒了就讓他吃母乳,開始時我用雙手托著她吃,真是累個半死,后來寶爸買來哺乳枕,才算解決了這個問題。強烈推薦準備追奶的寶媽們買個哺乳枕。 

  □多喝各種湯,多喝水。對我比較有用的下奶食品有:羊肉、野鯽魚湯、醪糟、黑芝麻、公雞湯、蛤蜊湯。而回奶的食品,除了大家都知道的炒麥芽,還有韭菜、母雞、鴿子、蘑菇、味精等,能不吃就不吃。 

  □晚上睡前洗個熱水澡。每次泡完腳,當天晚上的奶量就會多些。 

  □最后還有一點,切忌上火,這個特別容易引起奶水減少。  就這樣多管齊下,我終于完成了追奶,終于變成了大奶牛,實現了純母乳喂養。 □杜麗

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