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　　讀者年女士：我知道母乳喂養好，但不知道怎樣催乳好。當年我一臨產，家人就把催奶的湯水早早備上了，產后馬上讓我喝了開奶。結果呢？沒有三個小時，我就開始漲奶。此時孩子也不會吃，吸奶器也跟不上趟，我漲奶漲得痛死了！因為我還打算懷第二胎，所以想問問怎樣開奶比較好？

　　專家解析：中國中醫科學院廣安門醫院食療營養部主任王宜介紹，開奶并不需要產后馬上補催奶湯。產后一兩天，根據乳腺通暢的情況及嬰兒吸吮能力，來決定補湯催乳的最佳時機，這樣才能減少痛苦，順利實現母乳喂養，減少乳腺炎癥。因此，產后24－48小時開始補湯水比較合適。

　　沈陽晚報、沈陽網記者 唐子勻

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