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　　“啊呀！寶寶最近食欲變的很差，才喝幾口就不肯賞臉再喝了，真怕他會(huì)餓壞！”其實(shí)若寶寶只是分心，不肯乖乖認(rèn)真喝，就不必太擔(dān)心啰！透過(guò)幾個(gè)小妙招，就能讓寶寶束手就擒。

　　“寶寶喝的奶量比以前少，就算勉強(qiáng)喂食，成效也差強(qiáng)人意，怎么辦呢？ ”看著活蹦亂跳的寶寶，您是否感到十分納悶，健康十足的寶寶為什么就是不肯喝？喔！原來(lái)是厭奶期到了啦！您得構(gòu)思一套有效的對(duì)策來(lái)因應(yīng)。

　　寶寶厭奶，媽咪頭大！

　　您是否正面臨寶寶厭奶的困擾？每次喂奶就像打仗，非得耗掉您大半的力氣，寶寶才肯乖乖投降，將奶喝下肚？其實(shí)摒除掉生病的因素之外，厭奶是十分正常且常見(jiàn)的小毛病唷！因此，當(dāng)寶寶的食欲開(kāi)始減少時(shí)，您先不必緊張兮兮地尋求解決的方式，先了解原因，再著手解決，可能會(huì)比較有效率。

　　Look！病理性厭奶

　　食欲不振不是什么大問(wèn)題，但如果寶寶活動(dòng)力減低，就有可能是生病啰！一般來(lái)說(shuō)，會(huì)造成寶寶食欲減低的疾病有：急性咽喉炎、鵝口瘡、急性呼吸道感染、急性腸胃炎或尿路感染等急性感染；其他還有代謝性疾病、先天性心臟病等慢性疾病；或是更嚴(yán)重的敗血癥等病理性厭奶，此次不詳加探討。

　　Look！生理性厭奶

　　其實(shí)，要寶寶喝不膩奶的好味道，可一點(diǎn)都不容易呢！通常在寶寶四～五個(gè)月大左右，就會(huì)開(kāi)始進(jìn)入所謂的“生理性厭奶期”，而開(kāi)始排斥喝奶啰！常見(jiàn)的情況是，寶寶喝喝停停，讓媽咪感到筋疲力盡！到底寶寶為什么忽然轉(zhuǎn)換胃口呢？

　　1.好奇寶寶花樣多！

　　喔，原來(lái)對(duì)于初認(rèn)識(shí)世界的好奇寶寶來(lái)說(shuō)，玩比吃飯有趣多了，因而寶寶多半不肯浪費(fèi)玩的時(shí)間乖乖吃飯。有些比較貪玩的寶寶，甚至只要是一點(diǎn)聲響都會(huì)轉(zhuǎn)移他的注意力，讓他忘了吃飯這件事。

　　2.成長(zhǎng)趨緩、食量小！

　　四～五個(gè)月大的寶寶成長(zhǎng)速度也開(kāi)始稍微趨緩羅！所以需要的營(yíng)養(yǎng)及熱量并不像新生兒時(shí)期那么大，因而食量自然就會(huì)變小。此外，也有些寶寶是因?yàn)殚L(zhǎng)牙、不舒服，所以會(huì)變得比較不喜歡吃東西。

　　厭奶≠?zèng)]吃飽！

　　寶寶厭奶，不代表他有立即的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題！生理性厭奶期的寶寶不僅生長(zhǎng)發(fā)育正常、符合生長(zhǎng)曲線，且活力十足，活動(dòng)量夠，食量雖然稍微減少，但還是維持每公斤100CC以上，通常一個(gè)月左右，就會(huì)自然恢復(fù)食欲，讓媽咪白緊張一場(chǎng)。

　　那么正常的寶寶一天的食量應(yīng)該是多少？一般正常六個(gè)月以下寶寶的食量約為：每公斤150cc左右。李銘峻舉例，一個(gè)5公斤的寶寶，一天粗略的奶量是150cc×750cc。

　　Tips！ 厭奶寶寶喂食妙招

　　當(dāng)寶寶開(kāi)始厭奶時(shí)，媽咪也別太氣餒，找一些實(shí)際的方法來(lái)解決，才能讓您與寶寶都享有愉快的用餐時(shí)光。李銘峻認(rèn)為，透過(guò)用餐環(huán)境的改善及避免過(guò)早提供口味太重的食物，都有助于改善寶寶的厭奶問(wèn)題！事先防范，才能達(dá)到良好的成效。

　　Tips 安靜的用餐環(huán)境！

　　維持一個(gè)良好的用餐環(huán)境也是十分有效的法子唷！面對(duì)生理性厭食期的寶寶，媽咪最好選擇一個(gè)安靜、不受干擾的環(huán)境來(lái)喂奶，以免寶寶不小心就忘了喝奶。此外，幫他準(zhǔn)備自己的小餐椅，或是播放進(jìn)食音樂(lè)，都是讓他乖乖進(jìn)食的方法。

　　Tips 不強(qiáng)迫喂食！

　　如果寶寶不想喝奶，媽咪也不要硬逼他喝，以免使寶寶反感，反而更討厭喝奶，有時(shí)寶寶甚至?xí)試I吐、哭鬧來(lái)表達(dá)抗議的情緒呢！

　　Tips 維持清淡飲食！

　　避免過(guò)早讀孩子接觸成人飲食也是很重要的如果過(guò)早讓孩子食用重口味的食物，很容易就將孩子的胃口養(yǎng)刁了，那么他自然會(huì)對(duì)沒(méi)味道的奶失去興趣。

　　Tips 適時(shí)添加副食品

　　當(dāng)寶寶開(kāi)始厭奶，媽咪也可以考慮開(kāi)始添加副食品啰！在寶寶四～五個(gè)月大時(shí)，媽咪可以把握寶寶對(duì)食物的好奇心，開(kāi)始添加牛奶以外的食品，以補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)。但如果是過(guò)敏寶寶，仍建議在六個(gè)月后再開(kāi)始添加。

　　不過(guò)，一開(kāi)始添加副食品時(shí)，應(yīng)保持口味清淡，不要添加調(diào)味料，以免寶寶嘗過(guò)甜頭后，更不愛(ài)喝奶。

　　Tips 讓寶寶自己動(dòng)手！

　　開(kāi)始吃副食品時(shí)，媽咪不妨讓寶寶自己動(dòng)手！因?yàn)椋S多寶寶會(huì)覺(jué)得自己用湯匙進(jìn)食十分新鮮有趣，因此，媽咪不妨將牛奶調(diào)整成奶麥糊，讓寶寶試著自己動(dòng)手吃。

　　Tips 半夢(mèng)半醒時(shí)喂！

　　此外，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，若在寶寶快入睡(即半夢(mèng)半醒間)時(shí)喂，容易喂得快又多，媽咪不妨參考一下，不過(guò)，這是最后的選項(xiàng)，而且要小心別讓寶寶嗆到啰！

　　哇！該就醫(yī)啦！

　　雖然厭奶幾乎是每個(gè)寶寶都會(huì)經(jīng)歷的過(guò)程，但如果寶寶的活動(dòng)力正常，且成長(zhǎng)發(fā)育不正常就不必太擔(dān)心。不過(guò)，李銘峻也提醒，如果寶寶的厭奶期待續(xù)太久，超過(guò)兩個(gè)月以上，就不能等著讓他自然恢復(fù)啰！以免寶寶漸漸習(xí)慣小胃口，一點(diǎn)都不覺(jué)得餓。

　　當(dāng)寶寶的體重增長(zhǎng)曲線開(kāi)始下滑，如：在生長(zhǎng)曲線上，體重短期間突然下降，或是落后到最后小于3百分位以下，就建議找醫(yī)師評(píng)估查明原因，看是否應(yīng)給予藥物來(lái)調(diào)整腸胃功能、促進(jìn)食欲，并額外補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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