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　　曾有專家說，沒有不產奶的產婦，可生活中總有許多新媽媽因沒有足夠的奶水而煩惱。因為不能順利哺乳，只能混合喂養或用配方奶粉。專業人士指出，新媽媽不是缺奶而是缺技巧。

　　其實，母親奶水的多少是由嬰孩吸吮的情形而決定的。吸吮會刺激母親體內泌乳素和催產素的分泌，產生更多的奶水。如果發現自己的奶水供應減少，你可以根據國際母乳協會的八點主張來提高哺乳技巧，改善喂哺狀況。

　　1、尋求幫助。如果你的奶水減少，寶寶長得不好或體重減輕，應與醫生取得聯系，提高哺乳的技巧也許能解決問題，但有時嬰兒體重減輕可能是有健康問題。

　　2、勤于喂哺。盡可能讓寶寶多吃些。

　　3、每次喂奶時，兩邊都喂。這樣可確保你的嬰兒充分獲得母乳，同時充分刺激母乳的分泌。

　　4、用正確的方式哺乳，用一手托住乳房，大拇指在上方，其余四指在下方，手要放置乳暈之外，嬰兒應把整個身體面向你的身體，而不應只是把頭轉過來面向乳房。

　　5、不要讓嬰兒吸奶瓶、奶嘴，以免與乳頭混淆。假如你需要給他補充一些其他食物時，請試著用湯匙。

　　6、只喂嬰兒母乳，避免所有的輔食：開水和果汁。如果必須暫時讓他吃配方奶粉，應盡可能少吃。

　　7、多喝液體食物并吃多種營養平衡的食物，每次喂奶前，喝一杯水或果汁。

　　8、充分地休息與放松。可以很快使母乳分泌增多，時常與嬰兒一起睡午覺，洗個熱水澡，聽聽音樂，做做運動都有益于你和你的寶貝。季玉光

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