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　　產(chǎn)后哺乳常識(shí)

　　喂奶前的準(zhǔn)備

　　母乳是最便捷、營(yíng)養(yǎng)最全面、最適合寶寶的天然食品，保證母乳的衛(wèi)生則是替寶寶從最全面的角度考慮的。喂奶前媽媽應(yīng)該把手洗干凈，用溫水清洗乳房，避免用肥皂水之類清洗乳房，將乳頭清洗干凈，再用濕熱干凈的毛巾熱敷乳房3～5分鐘，同時(shí)按摩乳房以刺激排乳反射。

　　媽媽喂奶的正確姿勢(shì)

　　選擇一個(gè)舒適的喂奶姿勢(shì)不僅媽媽不覺(jué)得累，寶寶也更容易吸吮乳汁。媽媽可以選擇坐在椅子上，并將與喂奶乳頭同側(cè)的腳放在小凳上，這樣就不用拉緊背部和手臂的肌肉來(lái)把寶寶摟在乳房前。若是在媽媽的胳膊下和大腿上各放一個(gè)枕頭，會(huì)讓寶寶有個(gè)更舒適的吸吮姿勢(shì)。媽媽也可以選擇側(cè)臥著喂奶，這適合于夜間和哄寶寶睡覺(jué)時(shí)喂奶。靠著一個(gè)比一般略高的枕頭，一床靠被可完全地?fù)巫寢尩难巢浚恢劣谌砑∪饩o張以致太累，再用一個(gè)墊腳用的靠墊，在寶寶尚無(wú)法自行側(cè)臥時(shí)，還需要一個(gè)小靠墊以頂住寶寶的背部(脖子以下的部分才需使用此靠墊)。

　　正確地抱住寶寶

　　剛出生的寶寶脖子上的肌肉還沒(méi)有足夠的力量來(lái)支持頭部，所以看上去總是軟耷耷的。這時(shí)候給寶寶喂奶，應(yīng)該用一只手托住寶寶的脖頸。如果是坐姿喂奶，則用喂奶乳頭同側(cè)的大腿支起寶寶的背，使寶寶和媽媽腹部貼腹部，寶寶的鼻子和媽媽的乳頭相對(duì)，寶寶的頭和身體保持在一條直線上。

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