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　　凡是哺喂母乳的媽媽，幾乎都會遭遇乳管阻塞的困擾，嚴重的就會導致乳腺炎。當然，即便得了乳腺炎，也可以利用很多方法來改善癥狀。不過，最好的治療方式就是繼續哺乳。那么，究竟應該如何繼續哺喂？有沒有什么秘訣呢？

　　乳管阻塞及乳腺炎原因

　　一旦出現乳管阻塞或發生乳腺炎，大致可分為2種狀況。

　　狀況1.整個或單側乳房的奶水沒有被吸出來

　　原因1.奶喂得不夠多

　　1-媽媽太忙碌，喂食較少。

　　2-寶寶一覺到天亮，吸吮頻率較低。

　　3-喂食不規律，比如頻繁外出，難以建立日常喂食習慣。

　　原因2.哺喂姿勢不正確

　　1-寶寶含乳姿勢不好。

　　2-吸吮姿勢不正確。

　　狀況2.乳房的一部分奶水沒有被吸出來

　　原因1.姿勢不正確

　　1-寶寶含乳姿勢不好。

　　2-經常只能排空一只乳房。

　　原因2.胸罩過緊

　　如果晚上睡覺也穿著胸罩，那么乳房受壓迫情形就更嚴重，乳管阻塞的幾率就更高。

　　原因3.工作壓力過大

　　工作太重、節奏太快，影響哺喂情緒。

　　原因4.外力傷害

　　1-乳房組織受到傷害，例如突然的撞擊。

　　2-乳頭皸裂，導致細菌感染。

　　持續哺喂才是正道

　　那么，一旦發生乳腺炎又該怎么辦呢？在發病原因沒有查明之前，原則上還是要繼續哺喂。因為這本來就是乳汁淤積所導致，如果因為疼痛而停止哺喂的話，那么乳管阻塞反而會更加嚴重，乳房的疼痛情形也就難以改善。

　　當然，對于乳管阻塞和乳腺炎導致的不適，還是有一些緩解的辦法可供參考，比如冷敷或熱敷。在兩餐喂食的間隙，媽媽可通過冷敷來減輕疼痛。在喂奶之前可以熱敷，以便奶水更容易被吸出來。

　　成功哺喂的6大訣竅

　　但是，有些媽媽仍舊感到苦惱，因為冷敷和熱敷好像都沒有效果。這就是具體操作手法的問題了。下面就為大家整理出哺喂母乳的6大訣竅，肯定會對您有所幫助哦！

　　訣竅1-注意冷敷部位

　　冷敷時不要碰到乳暈附近，以免降低泌乳反射，這樣寶寶就更吸不到奶水。

　　訣竅2-注意冷敷方式

　　請不要直接用冰塊或冰水接觸乳房，冷凍過的蔬果是不錯的材料，但是也不能直接接觸乳房，記得先用布把它們包裹起來。

　　訣竅3-注意熱敷時間

　　在哺喂前熱敷時，注意時間不要太久，因為過度熱敷可能使血管充血腫脹。合適的熱敷時間為3～5分鐘，并先行擠壓乳暈，擠出一些奶水，讓寶寶比較容易含到乳暈。

　　訣竅4-高麗菜的妙用

　　把新鮮的高麗菜敷在乳房上，也可減輕乳房腫脹。請勿直接使用冷凍過的高麗菜，一定要在室溫下經過解凍處理再使用。另外，每隔2小時左右，或是高麗菜葉子變軟之后，就要及時更換更新鮮的材料。

　　訣竅5-熱水淋浴

　　洗個熱水澡，讓熱水沖擊你的后背，使自己放松，記得一邊沖水一邊按摩乳房。

　　訣竅6-溫水泡浴

　　找一個舒服的姿勢坐好，把一盆溫水放在膝蓋上，上身彎向膝蓋，使乳房泡在溫水里，輕輕搖晃乳房，借著重力的作用，可使奶水更容易流出來。

　　TIPS：哺乳新發現——預防小兒尿床

　　最近美國的一項科學研究發現，如果幼兒能夠連續得到3個月以上的母乳喂養，那么發生尿床的幾率將遠低于未曾得到過母乳喂養的幼兒。因為母乳含有較多的ω3及ω6脂肪酸，可促進嬰幼兒的神經發展，使膀胱穩定度增加，并能改善泌尿道括約肌的控制機能，進而大大減少尿床的發生。文/王文珠  

　　采訪咨詢/姚曉英  復旦大學附屬婦產科醫院主治醫師

　　專家指導/李大金  復旦大學附屬婦產科醫院主任醫師 (媽媽寶寶)

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