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　　寶寶誕生之后，新媽媽自己身體的各個(gè)器官也有了一定的變化，同時(shí)會(huì)出現(xiàn)一些臨床疾病比如疲勞、出汗增多、陰道排出大量的分泌物、便秘、排泄異常等，此時(shí)，新媽媽要接受自己產(chǎn)后身體的變化。

　　血液系統(tǒng)的變化

　　在產(chǎn)后的兩周之內(nèi)，新媽媽的血容量會(huì)比平時(shí)減少30%。如果是在平常生活中出現(xiàn)這種現(xiàn)象，會(huì)讓你覺得筋疲力盡。但在產(chǎn)后，很多婦女卻在血容量減少時(shí)感到神經(jīng)興奮。所以，如果產(chǎn)后新媽媽感覺到明顯的疲乏無(wú)力，可能是患有貧血，需要接受細(xì)致的檢查，并通過(guò)食物補(bǔ)血或尊醫(yī)囑服用補(bǔ)血制劑。

　　產(chǎn)后惡露

　　子宮組織破裂脫落時(shí)排出的分泌物我們稱之為惡露，和日常生活中量很多的月經(jīng)非常地相似，這種現(xiàn)象會(huì)在產(chǎn)后持續(xù)2～4周。因?yàn)樵诋a(chǎn)后的一段時(shí)間內(nèi)很容易引起感染，請(qǐng)一定及時(shí)地留意自己身體出現(xiàn)的各種跡象。如果出血量較大、停止后又出血、惡露氣味不好、身體發(fā)熱，這些很可能是陰道感染的跡象，所以要及時(shí)向醫(yī)生、護(hù)士或有過(guò)生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)的人詢問(wèn)。

　　腰腿痛

　　許多新媽媽在分娩后或多或少都會(huì)感到腰腿痛。在妊娠期間，胎兒的發(fā)育、子宮的增大使腹部變大，重量增加。變大的腹部向前凸起，為適應(yīng)這種生理改變，身體的重心就必然隨之發(fā)生改變，腰背部的負(fù)重加大，所以孕婦的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的時(shí)候，新媽媽多采用仰臥位，新媽媽生產(chǎn)的大部分時(shí)間都是躺在產(chǎn)床上，并且不能自由活動(dòng)，伴隨分娩時(shí)消耗掉大量的體能和熱量，腰部和腿部的酸痛感會(huì)加劇。

　　其實(shí)，新媽媽在產(chǎn)后感到腰腿痛一般屬于生理性的變化。坐月子的時(shí)候，新媽媽要避免長(zhǎng)時(shí)間抱孩子和彎腰，適當(dāng)臥床休息。如果疼痛不見減輕，反而加重，就要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生醫(yī)治。

　　排尿問(wèn)題

　　尿失禁是產(chǎn)后新媽媽的常見問(wèn)題。導(dǎo)致尿失禁的原因首先是女性尿道相對(duì)比較短，其次是生產(chǎn)時(shí)胎兒通過(guò)產(chǎn)道，使得膀胱、子宮等組織的肌膜受傷、彈性受損、尿道松弛而失去應(yīng)有的功能。為了避免出現(xiàn)尿失禁的現(xiàn)象，新媽媽應(yīng)避免過(guò)早勞動(dòng)，注意預(yù)防便秘，還要有意識(shí)地經(jīng)常做提肛運(yùn)動(dòng)，慢慢恢復(fù)盆底肌肉的收縮力，一段時(shí)間后失禁便會(huì)自行緩解、消失。如果情況仍未好轉(zhuǎn)，要及時(shí)去醫(yī)院求診。

　　乳房變化

　　乳腺疾病是產(chǎn)后婦女的高發(fā)疾病。產(chǎn)后乳腺炎通常發(fā)生在產(chǎn)后第10～14天。急性乳腺炎產(chǎn)生的原因主要有兩個(gè)：一是乳汁淤積很可能導(dǎo)致入侵細(xì)菌的繁殖生長(zhǎng)；還有就是，細(xì)菌也由乳頭破損、皸裂處入侵，沿淋巴管入侵。其治療一般采取臥床休息、熱敷、水分?jǐn)z取及抗生素治療。如癥狀非常嚴(yán)重，已有明顯的發(fā)熱、疲憊癥狀，或是乳頭有破皮、皸裂的狀況等，不要羞于說(shuō)出口，需要及時(shí)到醫(yī)院就診。產(chǎn)后乳房的變化會(huì)衍生出一系列的問(wèn)題，所以新媽媽一定要提高警惕，科學(xué)地做月子，保護(hù)好自己的身體。

　　內(nèi)分泌變化

　　隨著寶寶產(chǎn)出體外，新媽媽身體內(nèi)分泌的雌激素和孕激素水平下降，陰道皺壁減少。同時(shí)，各種腺體的功能，比如外陰腺體的分泌功能和抵抗力也開始減弱。這時(shí)，需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善產(chǎn)道不適的感覺。內(nèi)分泌疾病不僅會(huì)表現(xiàn)在女性面部長(zhǎng)黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤，還可能引起免疫系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松癥、高脂血癥等病癥。治療時(shí)應(yīng)著重從調(diào)理氣血、化淤散結(jié)等方面著手。

　　另外，女性還應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物；還應(yīng)保持每天都吃一定量的水果，以補(bǔ)充體內(nèi)水分和營(yíng)養(yǎng)的代謝。

　　陰道松弛

　　曾有數(shù)字顯示，約20%～50%的婦女有陰道松弛方面的困擾，但實(shí)際只有不足5%的人到醫(yī)院檢查。一般人都會(huì)以為陰道松弛是一種自然老化的現(xiàn)象，不予理會(huì)。產(chǎn)后陰道松弛有很多原因，如生產(chǎn)過(guò)程中期引產(chǎn)造成的陰道損傷；多次分娩；產(chǎn)后缺乏運(yùn)動(dòng)；產(chǎn)褥期盲目減肥；不注意營(yíng)養(yǎng)或者過(guò)于勞累進(jìn)而導(dǎo)致盆腔肌肉群恢復(fù)不良等。陰道本身有一定的修復(fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象3個(gè)月后即可恢復(fù)。但經(jīng)過(guò)擠壓撕裂，陰道中的肌肉受到損傷，其恢復(fù)需要更長(zhǎng)的時(shí)間。另外，產(chǎn)后需要及時(shí)通過(guò)一些鍛煉來(lái)加強(qiáng)彈性的恢復(fù)，促進(jìn)陰道緊實(shí)。

　　很多人誤認(rèn)為只有自然分娩會(huì)導(dǎo)致陰道松弛，其實(shí)剖宮產(chǎn)也會(huì)有陰道松弛的現(xiàn)象出現(xiàn)。所以新媽媽應(yīng)到醫(yī)院婦科做定期的檢查，科學(xué)地聽取醫(yī)生的意見，保養(yǎng)自己的身體。對(duì)于考慮行陰道緊縮術(shù)者，應(yīng)慎重選擇。

　　子宮內(nèi)膜炎

　　子宮內(nèi)膜炎是產(chǎn)褥期最常見的疾病之一，其發(fā)病率約為3.8%，主要發(fā)生在產(chǎn)后兩周內(nèi)，其治療以抗生素為主。另外，對(duì)于剖宮生產(chǎn)后的傷口發(fā)炎也應(yīng)該特別地予以注意，傷口發(fā)炎多發(fā)生在剖宮生產(chǎn)手術(shù)后的1～2星期內(nèi)。主要由于剖宮產(chǎn)的傷口比自然產(chǎn)大，出血量也隨之增多；一般而言，手術(shù)時(shí)間愈久，出血量愈多，傷口感染的機(jī)會(huì)就會(huì)越大，這是自然分娩較少發(fā)生的并發(fā)癥。很多女性們沒有引起足夠的重視，不及時(shí)治療或治療不當(dāng)，致使慢性婦科病困擾自己的一生。

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