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　　產后3周：就要出滿月了

　　產婦會有更多時間下床活動，或干些力所能及的事情，可不要因為感覺不累，而忘了上床休息。還不要把床收拾得干干凈凈，把被子疊起來，直到晚上睡覺。你隨時需要躺下來休息，有困意就睡，因為晚上寶寶要吃奶，你要為寶寶換尿布，寶寶或許還會要求媽媽抱一會兒，否則的話他就大聲地哭。不要因為太累太困而拒絕寶寶的要求，或用不愉快的心情對待和你交流的寶寶早在胎兒期，寶寶就能感受到媽媽的態度和心情，現在寶寶更明白了。對寶寶的培養和開發，是在日常生活中的，點點滴滴，每時每刻，如果媽媽把寶寶的培養開發當做公事，到時候才去做，那就錯了。你的每個眼神，每句話，每個動作，每時的心情，都對寶寶產生著影響，而這點點滴滴的影響，要比一天抽出一兩個小時專門開發重要得多。丈夫也要更體貼妻子，多為妻子做些事情。同時還要成為妻子的精神支柱，是母子可以乘涼的大樹。以男人的寬廣胸懷和幽默給妻子以安慰，讓妻子順利度過這一特殊時刻，不使用批評式的語言。對妻子多加贊賞，對寶寶多加疼愛。作為丈夫和爸爸，無需多說，也并非需要你做更多的事情，但你要學會調節氣氛，掌控大局，讓母子體會到歡樂和溫馨。

　　產婦的基本功課

　　產婦仍要保護好自己的乳房，如果出現乳核，要及時用硫酸鎂濕敷，并做乳房按摩，讓乳核散開。如果出現了乳頭皸裂，要抓緊處理，以免發生乳腺炎。一旦發現乳房局部發紅或疼痛，要及時看醫生。如果發熱，除了要排除產褥熱外，還要想到是否患了乳腺炎。

　　陰道分泌物無論是多是少，都不應該有很多的鮮血，如果還有，就要告訴醫生，是否有其他問題需要醫生處理。即使有會陰切口或裂傷，產婦也不會因為疼痛而不敢坐著喂奶或蹲著解手，如果還有疼痛，也需要看醫生。如果產前就有痔瘡，大多不會因為生完了寶寶，痔瘡就自行消失。如果吃得過于精細，或因為會陰部疼痛，或因為忙亂忘記了定時排便，痔瘡可能會更嚴重。如果有很嚴重的痔瘡，會影響產婦的情緒，所以要想辦法讓痔瘡的癥狀輕些。因為這時產婦剛剛生產，正在哺乳和護理新生寶寶，暫時沒有時間接受痔瘡手術。可使用痔瘡藥膏，調整飲食結構，防止便秘，進行腹部按摩，局部熱敷等方法緩解疼痛。

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