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　　難產(chǎn)，通常是因?yàn)樵袐D的骨盆太小，胎兒的胎頭太大，或者是胎位不正引起的。這不僅威脅到產(chǎn)婦的生命健康，而且也可能導(dǎo)致胎兒窒息死亡、感染疾病、先天性缺陷等等。很多人認(rèn)為，瘦小孕婦骨盆會(huì)比較小，所以容易出現(xiàn)難產(chǎn)現(xiàn)象，這種說法雖然不完全正確。但是，大家也有必要對如何避免難產(chǎn)這方面內(nèi)容進(jìn)行了解。

　　如何避免難產(chǎn)

　　1.正確補(bǔ)充營養(yǎng)

　　孕婦正確適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)，不僅僅有利于自身的健康，而且對胎兒的正常發(fā)育也很重要，更有利于順利分娩。但是，孕婦補(bǔ)充營養(yǎng)要注意合理性，不要過度進(jìn)補(bǔ)，不要導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)過剩，否則可能會(huì)給身體帶來一定的負(fù)擔(dān)。

　　2.適當(dāng)參與運(yùn)動(dòng)

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以使得孕婦的身體保持最佳狀態(tài)，而且有利于胎兒的成長發(fā)育，此外可以鍛煉到孕婦的腹肌和其他分娩肌肉的力量，使得女性更順利更輕松地進(jìn)行分娩。當(dāng)然，不宜做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要長時(shí)間做運(yùn)動(dòng)，適可而止！

　　3.堅(jiān)持定期產(chǎn)檢

　　每次產(chǎn)檢醫(yī)生都可以了解孕婦的健康情況和胎兒的發(fā)育是否正常，只要保持輕松的心態(tài)，堅(jiān)持定期產(chǎn)檢，配合醫(yī)生的檢查工作，那么，一般是不會(huì)出現(xiàn)難產(chǎn)的情況。

　　孕期注意事項(xiàng)

　　1.不要過度進(jìn)補(bǔ)

　　有些孕婦擔(dān)心身體瘦小會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，因此就在懷孕期間大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這樣做是不對的，過度進(jìn)補(bǔ)會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)過剩，反而會(huì)給孕婦的身體造成負(fù)擔(dān)。

　　2.不要多吃油膩食物

　　孕婦身材瘦小，有些人誤以為多吃油膩的食物就可以容易養(yǎng)肥，其實(shí)并非如此。孕期會(huì)出現(xiàn)各種妊娠反應(yīng)，最明顯的是惡心嘔吐，如果孕婦多吃油膩食物，是會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐癥狀，而且可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，反而不利于孕婦和胎兒的健康。

　　3.不要臥床安胎

　　瘦小不代表著孕婦就是體弱多病，所以，只要不是身體條件需要或者胎兒不穩(wěn)定，那么是不需要臥床安胎、反之，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，對胎兒的發(fā)育也有利。

　　4.不要過于恐懼

　　有些孕婦擔(dān)心自己太過于瘦小會(huì)影響胎兒發(fā)育，因而產(chǎn)生恐懼心理，這反而是不利于孕婦和胎兒健康的。

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