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分娩知識

芒果非熱性 經期適量吃

分類: 分娩知識 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發布 : 12-23

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  □南京鼓樓醫院婦產科主任醫師周懷君

  芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等,在我國廣東、廣西、海南、臺灣等地盛產,含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質、胡蘿卜素、葉酸等營養物質。芒果不僅可以食用,也有一定的藥用價值。現代研究顯示芒果提取物芒果苷具有調節免疫、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮痛及降尿酸等多重益處。而早在宋代,我們的醫學家就將芒果入藥,清代《本草綱目拾遺》卷八·果部中記載:“其子五月色黃,味甜酸”,“凡渡海者,食之不嘔浪”,“蜜望果甘酸,能益胃氣,故能止嘔暈”。

  很多女性認為,芒果是熱性水果,有止血的功效。其實這是錯的。中醫學認為,芒果味甘酸,性涼無毒,入肺、脾、胃經,具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效,主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、暈眩嘔吐、咽痛音啞、咳嗽痰多、氣喘等病癥。婦人以血為本,血為氣之母,氣為血之帥,血賴氣的升降出入運動而周流。氣血和調,則經來如常。芒果味酸甘,酸入肝屬木,肝藏血而主疏泄;現代醫學也有研究顯示,芒果苷作用于血小板特異性蛋白,對血小板的聚集有抑制作用。但無論從中醫理論還是西醫學研究來講,芒果并非熱性,但也不會因為有止血功能而影響正常月經。

  不過,芒果為廣州地區常用的藥材,現代研究發現,芒果苷中含有槲皮素等黃酮類植物雌激素,而槲皮素能夠調節雌激素受體及雌激素的代謝,對很多激素依賴性腫瘤,如宮頸癌、子宮內膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細胞生長、誘導其凋亡的抗腫瘤作用,被應用于上述腫瘤的治療。槲皮素應用子宮肌瘤具有巨大前景。所以女性經期可以適量食用芒果,但注意飲食有節,避免過食。因為芒果性微寒,若大量或冰鎮后食用,則易導致寒氣內侵,搏結于血,使經血不暢;在寒涼的季節或者環境下,應避免食用。

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