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　　有些產(chǎn)婦在分娩陣痛時(shí)大喊大叫，認(rèn)為喊叫出去會(huì)舒適一些。其實(shí)，分娩時(shí)大聲喊叫既消耗體力，又會(huì)使腸管脹氣，不利于宮口擴(kuò)張和胎兒下降，會(huì)延長(zhǎng)生產(chǎn)時(shí)間。

　　正確的做法應(yīng)該是，產(chǎn)婦要對(duì)分娩有正確的認(rèn)識(shí)，消除精神緊張，抓緊宮縮間歇時(shí)間休息，按時(shí)進(jìn)食、喝水，使身體有足夠的能力和體力。這不但能促進(jìn)分娩，也大大增強(qiáng)了對(duì)疼痛的耐受力。

　　如果確實(shí)疼痛難忍，合理深呼吸可以減輕疼痛，具體做法是：子宮收縮時(shí)，先用鼻子深深地吸一口氣，然后慢慢用口呼出。每分鐘做10次，宮縮間歇時(shí)暫停，產(chǎn)婦休息片刻，下次宮縮時(shí)重復(fù)上述動(dòng)作。

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