午夜精品久久久久久久久久久久_一色视频_91电影院_一级片在线观看_九一视频在线免费观看_视频在线一区

歡迎來到 育兒詞典網(wǎng) , 一個專業(yè)的育兒知識學習網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁 > 分娩月子 > 分娩過程

分娩過程

怎樣緩解第一產(chǎn)程陣痛?親子中心

分類: 分娩過程 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 10-11

閱讀 :376

  如果您的身心事前都為分娩作好了準備,那么分娩將是比較舒服、順利的過程。

  懷孕后期常常練習分娩準備動作,可以使您放松精神,減輕分娩時的陣痛,順利生下健康寶寶。

  具體的做法有:

  1、膝蓋跪地,慢慢旋轉(zhuǎn)腰部,或是試著使勁。這樣可使胎兒容易下降,并且這種姿勢可以減輕對背部的壓迫,從而減輕腰痛。

  2、坐在低的小椅子上,大大地張開雙腳,使勁地用力,請兩位協(xié)助者支撐住兩腋。這時候最重要的是使全身放松,一旦緊張,會加強陣痛,胎兒也會不易下降。

  3、分娩過程中,有些陣痛是難以忍受的。無論是懷孕后期,還是分娩時,這些動作都能起到緩解陣痛的作用。將手放在椅子或臺面上,腰部做畫圓般旋轉(zhuǎn)。這樣會感覺陣痛減緩。

  4、若采取仰臥的姿勢,其陣痛的感覺會更強烈,而采取跪著或站立的姿勢,并靠在協(xié)助者的身上往前傾,可以減輕疼痛。

  5、蹲式的分娩方式也可緩解陣痛。協(xié)助者坐在孕婦的背后,將手穿過其腋下,孕婦將體重托付在對方身上,身體往下垂。其要領(lǐng)是:不可用力,并張開兩腳。自己一人練習時,可坐在沒有背的矮椅上,放松上身的力量,讓身體的肌肉保持在松弛狀態(tài)。這種姿勢有助于伸展會陰及預(yù)防裂傷。

  6、在陣痛的間隔想要躺下來時,將膝蓋放在枕頭上面,可以防止腳部抽筋。另外,在背部下也放個枕頭會更舒服。一旦有睡意,不妨休息一下儲備體力。

  7、雙膝跪地,頭部、胸部慢慢貼在地板上,抬高臀部。這個動作可以使分娩速度減慢,防止會陰因沒有充分伸展而裂傷。

  8、在陣痛的間隔,可靠在椅墊上放松地稍歇一會兒。或者,將兩手、兩膝張開與肩同寬,貼在地板上,采用自己覺得輕松的姿勢。不過,要避免靠向后面坐著的姿勢,這種姿勢會使重量放在尾骨上,限制了骨盤的擴展,導(dǎo)致分娩進行不順。

  在第一產(chǎn)程中,你還可以借助適當?shù)男箒頊p輕陣痛,如唱歌、呻吟、嘆氣、叫喊等,不必刻意壓抑自己。但要注意,與此同時最重要的事情是調(diào)整自己的呼吸,配合醫(yī)護人員放松全身肌肉,過分的宣泄反倒不利于產(chǎn)程的進展。

下一篇:正常分娩四個產(chǎn)程的基本知識親子中心 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產(chǎn)婦不運動最易“被側(cè)切”親子中心 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 嫩草嫩草嫩草嫩草 | 不卡av在线播放 | 国产美女毛片 | 日韩精品极品视频在线观看免费 | 五月激情综合网 | 色婷婷精品国产一区二区三区 | 蜜臀99久久精品久久久久小说 | 一级片在线观看视频 | 午夜精品福利视频 | 亚洲人高潮女人毛茸茸 | 日本毛片在线观看 | 亚洲欧洲综合 | 欧美97 | 午夜专区 | 国产精品3 | 日韩欧美高清视频 | 伊人久久在线 | 成人爱爱 | 欧美日韩国产一区二区 | cao在线| 国产一区二区在线观看视频 | 成人毛片网站 | 三级免费观看 | 日韩成人免费 | 午夜精品国产精品大乳美女 | 国产午夜免费视频 | 国产精品久久久国产盗摄 | 精品久久国产 | 日韩视频在线播放 | 特级特黄aaaa免费看 | 中文字幕免费在线观看 | 日韩一区二区在线视频 | 日韩精品欧美 | 天天做天天爽 | 国产综合亚洲精品一区二 | 国产91精品在线观看 | 性做久久久久久久免费看 | 欧美视频三区 | 白浆在线 | 日韩色在线 | 国产精品美女久久久久久久久 |