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　　新聞背景：據外媒報道，英國王妃凱特預產期日益臨近。有英國媒體爆料稱，凱特王妃正在考慮通過催眠術進行分娩以減輕陣痛，而不用借助藥物來緩解疼痛。

　　很多看到此消息的準媽媽都很好奇：“催眠術分娩是如何進行的？真的可以緩解疼痛嗎？”

　　催眠分娩可從意識上消除恐懼

　　據了解，催眠分娩是利用睡覺前的催眠狀態放松意識，然后反復進行聯想陣痛及分娩的訓練。如果反復進行這些訓練，能消除分娩的恐懼感和不安情緒，并能增強孕婦的信心，緩解分娩疼痛。

　　遼寧省人民醫院婦產科主任醫師白華介紹，目前醫院并沒有開展此項技術，就臨床上來看，如果產婦生產過程中疼痛難忍，且身體各項指征符合，是可以進行鎮痛分娩的。而催眠分娩主要是從意識上消除產婦的恐懼心理，所以在生產過程中，產婦情緒的調節尤為關鍵。

　　分娩痛感并非難以忍受

　　網上曾有人將分娩的疼痛比作骨折：如果骨折的疼痛被評為10級，那么最劇烈的宮縮痛就是12級。中國醫科大學附屬盛京醫院第二產科病房李秋玲副教授解釋，陣痛并沒有人們想象得那般恐怖。實際上，宮縮的強度在平均為12個小時的產程中，是逐漸加強的，并不是一開始就12級，而且當宮內有羊水的時候，宮內壓力能夠被羊水緩沖，疼痛并不是“干巴巴”的難以忍受。另外，孕婦的身體在妊娠晚期會發生一些變化為產前陣痛做準備。尤其在懷孕的最后18天里，因為即將生產而產生的疼痛感增加，此時緩解疼痛的荷爾蒙雌性激素的分泌水平也將到達頂峰。所以分娩的疼痛并不是那么可怕。

　　臨產最忌大叫 應調整呼吸

　　有些產婦一感覺到疼就大喊大叫，其實這樣做對胎兒特別不利，因為情緒不穩，大喊大叫，產婦體內血液中的離子和酸堿度就會發生改變，使胎兒得到異常的養分和氧供，會對胎兒造成損害。相反，如果產婦之前準備充分，心態放松，還會相應縮短產程的時間。

　　有什么好方法可以快速緩解疼痛呢？白華介紹，深呼吸法是比較有效的調整方法，產婦可以每逢子宮收縮就做深呼吸運動，直至一陣宮縮過后再恢復正常呼吸。深呼吸運動可以增加氧氣的吸入，減輕子宮肌肉的疲勞，轉移注意力，使子宮收縮既有力又協調。沈陽晚報、沈陽網記者 王禹哲

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