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　　生完寶寶后，新媽媽的第一件事是什么？答案是：喂奶。對，母乳喂養已經被公認為寶寶的最佳喂養方式，新媽媽的乳房，不但是自己身體的一部分，更是寶寶的兩個大“飯碗”。但是，母乳喂養的過程中也會碰到不少麻煩，出現最多問題的當屬媽媽的雙乳了。

　　乳房清潔有什么重要性？

　　俗話說病從口入，剛剛出生的嬰兒更需格外注重。喂寶寶喝奶前，新媽媽一定要做好乳房的清潔工作。除此之外，產后對乳房的清潔，對日后產婦乳房的恢復和健康也會起到重要的作用。

　　如何進行產后乳房的清潔？

　　媽媽要認準一塊毛巾，專門用來清洗乳房。每次喂寶寶前，用溫開水沾濕毛巾，輕輕擦拭乳房，非凡是乳暈和乳頭部位，動作要輕柔，不要太用力，以免擦破乳頭上的皮膚。

　　媽媽在生寶寶前最好多預備幾塊小毛巾，等到寶寶出生后就不會手忙腳亂了。清潔乳房時一般只需用清水即可。

　　進行乳房清潔時要注意什么？

　　清潔乳房須要掌握的一些技巧：

　　小心地照顧您的乳房，切勿用毛巾用力擦拭，小心拍干即可；

　　可以用棉球沾水或嬰兒油清潔乳房，避免使用堿性香皂。因為它會破壞皮膚的油脂層；

　　穿胸罩之前最好先讓乳房自然干，每次哺乳前應記得洗手以預防感染。

　　最后補充，有些媽媽為了方便喂奶而不戴胸罩，這樣很容易造成以后乳房的下垂。特別是斷奶后的一段時期內，胸圍會不斷變化，要注意隨時更換，保證穿合身的胸罩。在購買胸罩時應盡量選擇合身、舒適、棉質胸罩，預防乳房下垂。（文/潘昕）

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