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　　凱特王妃產后的驚艷亮相，讓產婦要不要“坐月子”的話題再次引爆網絡輿論。有網友大喊：“凱特王妃，中國大媽喊你回家坐月子?！蹦暇┦兄形麽t結合醫院婦產科主任劉德佩說，新媽媽分娩后，會經歷為期六周左右的產褥期，也就是老百姓俗稱的“坐月子”。期間，產婦注意身體健康是必須的。不過，專家說，很多傳統的“坐月子”方式并不科學，是需要改變的。

　　通訊員 楊璞 現代快報記者 劉峻

　　坐月子不能洗頭？

　　市中西醫結合醫院婦科副主任中醫師王俊蘭認為，這是一種誤傳，坐月子期間可以洗頭。不過，需要提醒的是，洗頭不能用冷水，洗完頭要及時用電吹風吹干而不是自然晾干，尤其在冬天或大風天氣，要避免著涼。

　　產后一定要用束腹帶，否則子宮會下垂？

　　劉德佩介紹說，子宮脫垂與使用束縛帶之間的關系不是很明確，即使需要綁腹帶，也不要為了效果自作主張纏繞得太緊，否則會影響產婦呼吸和血液循環，使用高彈性的束腹帶也是如此，不要綁得太緊。產后子宮膜脫落，混著血液由陰道排出，如果纏繞過緊影響血液循環，“惡露”排出就有困難，產婦恢復變慢。綁得太緊，還可能造成腰肌萎縮，不利于體形恢復。

　　產婦不能哭嗎？

　　劉德佩說，產婦在產褥期很容易出現抑郁，嚴重的還可能發展成為產后抑郁癥。適當流淚有利于不良情緒及時釋放，但不宜過度傷心，對產婦健康不利。

　　產婦怕風門窗要緊閉？

　　專家說，坐月子怕風怕涼是有道理的，但是不能與通氣通風的概念搞混淆。比如風大、風涼的時候，的確不適合讓產婦直接對著吹，以免感受風寒。產婦剛生完孩子，抵抗力低，容易感冒。

　　但是這不代表不讓門窗打開透氣，只是說這個時候最好窗戶開得小一點而已。

　　坐月子不能吃辣吃冰激凌？

　　專家說，產婦胃腸功能較弱，吃冰激凌等生冷食物容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀，所以還是少吃為宜。不過，不能吃和注意少吃是兩個不同的概念。

　　中醫認為，辛辣溫燥之食，可助內熱，而使產婦上火，引起口舌生瘡，大便秘結，或痔瘡發作。母體內熱，可通過乳汁讓嬰兒內熱加重。所以中醫認為產婦在1個月內最好不要吃韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。

　　亞洲其他國家怎么坐月子

　　韓國 到產后護理院休養

　　在韓國，產婦一般會去產后護理院“坐月子”，條件好的會在那待足4周。一般人至少也是2周，然后回家讓婆婆、媽媽等繼續照顧一段時間。在產后護理院期間，除給孩子喂奶外，其他時間孩子不用媽媽照看，另外還有飲食等方面的調理。

　　在習慣方面，韓國跟中國相似，也是月子期間不受風、不著涼，不外出。在飲食方面，不喝涼水，不吃咸或辣的，最主要的是每天喝海帶湯，韓國人認為這有利于子宮收縮及恢復。

　　日本 生完在醫院能洗澡

　　在大阪生孩子，生完孩子兩三天，醫生檢查完可以洗澡洗頭。醫院里就有淋浴室，住院期間的伙食也是由院方專門的營養師準備的。至于飲食方面，并沒有什么禁忌。

　　日本產婦產后第二周可以在家中正常起居，可以喂奶和給孩子換尿布，但不能做家務。在家洗澡可以采用淋浴方式。到了第三周就可以泡澡了，還可以到附近的地方買點東西之類的。而到了第四周，母子接受產后一個月的健康診斷后，在醫生許可的情況下可以基本恢復通常的生活狀態。產后第五周則建議在無風的好天氣到外面曬曬日光浴。

　　泰國 坐月子主要靠按摩

　　在泰國“坐月子”，不像中國傳統“坐月子”那么多要求，不會一個月不出門、不洗頭，不過還是要比平時注意一些。請人來家里按摩，還會吃一些對身體有好處的泰國草藥。

　　泰國人在飲食上會較為注意，比如喝暖水，這也主要是為了通奶。泰國的產科醫生很少會建議產婦不能做什么和不能吃什么，反而會建議一定要吃些什么，以及一定要多走動，才會有助于產后恢復。

　　朝鮮 40天不洗頭洗澡

　　在平壤產院，產婦生產后約在醫院住40天(非強制性)。如果是剖腹產，約手術一周后就可以洗澡，每周洗一次。順產則不行，需40天后才可以洗頭洗澡。所以產婦們在生產前大部分都會剪成短發。

　　平壤產院每天給產婦供給4頓飯，每頓都有海帶豬肉湯。而且還提供寶寶的尿布，統一由護士來清洗管理。孩子也都統一放在一個房間進行管理，需要喂奶的時候再推來給母親。

　　平壤產院不讓陪護，只有探視時間可以進入，家里可以做些其他好吃的給產婦送去，常見的有黑魚湯、豬蹄、豬肉湯等。

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