閱讀 :402

　　添了寶寶后，新媽媽既要照料寶寶，又要調(diào)養(yǎng)身體，紛繁忙亂中一不留意就會(huì)犯一個(gè)個(gè)的小錯(cuò)誤，從而影響身體的健康。

　　1、不做產(chǎn)后體檢

　　產(chǎn)后媽媽在42天時(shí)都需要到醫(yī)院去做體檢，看看全身和盆腔器官是否恢復(fù)良好。

　　如有特殊不適，更應(yīng)提前去醫(yī)院進(jìn)行檢查。

　　2、湯喝多了會(huì)引發(fā)乳腺炎

　　鯉魚湯、蛋花湯等湯水味道鮮美，容易消化吸收，促進(jìn)乳汁分泌，是哺乳媽媽產(chǎn)后滋補(bǔ)佳品。但是不能為了增加乳汁分泌就無(wú)限制地喝各種湯水，否則容易引起乳房脹痛，處理不恰當(dāng)還會(huì)引起乳腺炎。

　　3、洗發(fā)后馬上扎起頭發(fā)

　　為了方便照顧寶寶，有些媽媽洗完澡后，不等到頭發(fā)干時(shí)就把濕發(fā)扎起來(lái)，這樣做，日后很容易引起頭痛。

　　4、過(guò)早穿塑身內(nèi)衣

　　穿著塑身內(nèi)衣會(huì)影響身體的衛(wèi)生，不利于產(chǎn)后恢復(fù)，特別是剖腹產(chǎn)者。最好過(guò)了1個(gè)月后再穿。

　　5、長(zhǎng)久看書、電視

　　雖然，書和電視都是可以看的，但也不能時(shí)間太長(zhǎng)，特別是孕期合并妊娠高血壓的媽媽，如果看書、看電視的時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)引起眼睛疲勞，日后容易發(fā)生眼痛、眼干的癥狀。

　　6、產(chǎn)后不宜過(guò)早做劇烈運(yùn)動(dòng)

　　產(chǎn)后及早運(yùn)動(dòng)，對(duì)新媽媽的體力恢復(fù)和器官?gòu)?fù)位有很好的促進(jìn)作用，但一定要根據(jù)自身情況適量運(yùn)動(dòng)。不能急于讓身材恢復(fù)，月子里便開(kāi)始進(jìn)行大量運(yùn)動(dòng)或較劇烈的鍛煉。這樣，會(huì)影響尚未康復(fù)的器官的恢復(fù)，還會(huì)影響剖宮產(chǎn)刀口或側(cè)切傷口的愈合。

下一篇:如何應(yīng)對(duì)產(chǎn)后6大不適癥狀 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:產(chǎn)婦需要什么樣的月子環(huán)境？ 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】