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營養(yǎng)飲食

“人流”后多喝雞蛋紅棗湯營養(yǎng)親子中心

分類: 營養(yǎng)飲食 育兒詞典 編輯 : 育兒知識 發(fā)布 : 09-07

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  您好!三天前我做了人流,現(xiàn)在總覺得肚子不舒服,下體也有出血。這是我第一次做人流手術,我非常擔心,不知道這些狀況是否正常?另外,做完人流后需注意什么?能洗頭洗澡嗎?陳女士

  解答:廣州市紅十字會醫(yī)院婦科副主任醫(yī)師 鄧敏端

  人工流產(chǎn)是一種子宮腔內(nèi)的侵入性操作,人流刮宮后引起子宮收縮,可能產(chǎn)生輕度腹痛或腰酸,并有少量陰道出血,這些狀況一般持續(xù)數(shù)天,不需過分擔心。如果陰道出血超過10天,或者出血量比月經(jīng)量還多,伴有發(fā)燒、下腹疼痛、陰道分泌物有異味等,就要到醫(yī)院查明原因。一個月后還要到醫(yī)院復查。

  人流術后應該注意休息,避免體力勞動,尤其不宜久站久坐,以免盆腔充血。人流術后要注意保持外陰清潔,每天用溫開水清洗外陰,勤換內(nèi)褲或衛(wèi)生巾。人流術后并非不能洗頭洗澡,但需要用溫水沖洗,采取淋浴的方式,不可采取浸泡下身的盆浴。洗頭后注意及時吹干頭發(fā),防止受涼。術后一個月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染。人流后身體較虛弱,半個月內(nèi)蛋白質(zhì)的每日攝入量應在100克~150克,可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類及其制品等,補充維生素C、維生素B1和維生素B2,多吃新鮮蔬菜、水果,增加纖維素攝入以防便秘。在陰道出血未干凈之前,忌食桂圓、荔枝、人參等,以免陰道出血時間延長;忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,以免刺激性器官充血;忌食寒性食物,如螃蟹、田螺、河蚌等,以免陰道流血淋漓不凈。

  同時,可試試食療方:

  雞蛋紅棗湯:雞蛋兩個,紅棗10個,紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋,水再沸后加紅棗及紅糖,文火煮20分鐘。(伍君儀 胡穎儀)

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