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遺傳優(yōu)生

人體生物鐘,啥時(shí)才是最佳受孕時(shí)間?

分類: 遺傳優(yōu)生 育兒詞典 編輯 : 育兒知識(shí) 發(fā)布 : 01-18

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  孩子是我們的希望和未來(lái),誰(shuí)都想生個(gè)健康的寶寶,看著身邊來(lái)來(lái)往往可愛(ài)的小寶貝們,你是否也感嘆生命的美麗與神奇,那么我們?cè)鯓硬拍軌蛏鷤€(gè)健康的小寶寶呢?什么時(shí)間懷孕最好呢?

  最佳受孕時(shí)間:排卵24~48小時(shí)內(nèi)受精

  一項(xiàng)最新的研究結(jié)果表明:在排卵期當(dāng)天及前5天,性交受孕率較高,而受孕率的“頂點(diǎn)”是排卵那天。

  為了增加受孕的機(jī)會(huì),提高胎兒質(zhì)量,排卵期前男女雙方之間應(yīng)節(jié)欲一段時(shí)間,使雙方精血旺盛。性交次數(shù)過(guò)疏或過(guò)頻都不利于受孕,性交間隔過(guò)短,精液稀薄,精子量少,不利于受孕,通常要在排卵期性交前節(jié)欲3~5天,以保證足夠數(shù)量的高質(zhì)量的精子受精。

  另外,應(yīng)盡量安排在最接近排卵日的時(shí)間性交。因?yàn)榕怕阎斑^(guò)早性交,精子在女性生殖道里停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng),至排卵后過(guò)遲性交,卵子等待時(shí)間過(guò)久,受精時(shí)質(zhì)量差。這兩種情況都影響受精卵的質(zhì)量,不利于優(yōu)生。

  卵子排出后能存活多久?

  男性精子在射精完成進(jìn)入女性生殖道后,生命期為1-3天。若這段時(shí)間未能遇到卵子,精子就失去了受孕能力。精子的數(shù)量也是女性受孕的關(guān)鍵因素。

  一般正常男性精液中,精子濃度每毫升為2000萬(wàn)~1億以上,精子數(shù)量越多越易懷孕,女性的生殖特點(diǎn)是有周期性,一般每個(gè)周期只排1個(gè)卵。而卵子成熟的周 期只有14天左右,卵子排出后必須在24~48小時(shí)內(nèi)受精才能受孕。

  因此,在排卵后48小時(shí)之內(nèi)受精是懷孕最基本的條件,此時(shí)卵子新鮮、健康,是保證胚胎健康的先決條件。為此,懷孕的婦女要了解自己的排卵期。

  如何自測(cè)卵子排出時(shí)間?

  (以下內(nèi)容摘自北京天倫醫(yī)院“7大排卵監(jiān)測(cè)法”)

  1、白帶觀察法

  在一個(gè)月經(jīng)周期中,白帶并不是一成不變的。大多數(shù)時(shí)候,白帶比較干、比較稠,也比較少。部分人在兩次月經(jīng)中間的某一天,白帶又清、又亮、又多,像雞蛋清,更像感冒時(shí)的清水樣鼻涕,此時(shí)婦女會(huì)感到陰部潮濕滑溜,用手紙擦?xí)r會(huì)有雞蛋清樣的條狀粘液,這天可能就是排卵期。

  這是由于排卵時(shí)產(chǎn)生了較高濃度的雌激素,作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞,使它們分泌大量白帶。當(dāng)女性出現(xiàn)這樣的排卵期癥狀時(shí),是女性最易受孕的時(shí)間,一般可持續(xù)2~3天。

  2、日程表推算法

  月經(jīng)規(guī)律的婦女,一般是每28-30天一次月經(jīng),可以利用月歷卡來(lái)推算自己的排卵期。一般來(lái)說(shuō),排卵日在下一次月經(jīng)來(lái)潮前的第14天。在月歷卡上標(biāo)出這個(gè)日期,按此安排性生活,就容易受孕啦。

  3、基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

  正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣,呈周期性變化,這種體溫變化與排卵有關(guān)。基礎(chǔ)體溫法就是通過(guò)體溫變化的規(guī)律推算排卵日期。

  在每天早晨醒后,不起床,最好在同一時(shí)間段進(jìn)行體溫測(cè)量。一般情況下,在排卵以前體溫總是在36.5左右。排卵時(shí)體溫稍下降。排卵后就上升到 37度左右,平均上升0.5度左右,一直持續(xù)到下次月經(jīng)來(lái)潮,再恢復(fù)到原來(lái)的體溫水平。如果連續(xù)測(cè)量三個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫,就能夠推測(cè)出較準(zhǔn)確的排卵日 期。

  4、排卵試紙自測(cè)法

  通過(guò)試紙定性檢測(cè)人尿液中黃體生成素(LH),從而確定女性排卵時(shí)間。建議月經(jīng)來(lái)潮的第十天開(kāi)始測(cè),每天用排卵試紙測(cè)一次。如果發(fā)現(xiàn)在逐漸轉(zhuǎn) 強(qiáng),就要增加測(cè)的頻率,最好每隔4小時(shí)測(cè)一次,盡量測(cè)到強(qiáng)陽(yáng),抓住強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的瞬間,排卵發(fā)生在強(qiáng)陽(yáng)轉(zhuǎn)弱的時(shí)候。如果發(fā)現(xiàn)快速的轉(zhuǎn)弱,說(shuō)明卵子要破殼而出 了,那就要抓緊時(shí)間了!

  測(cè)排卵試紙前2小時(shí)不能喝水,因?yàn)橄♂屃说哪蛞簶颖緯?huì)妨礙LH峰值的檢測(cè)。不要用晨尿測(cè),最好在10:00-20:00點(diǎn)測(cè)。

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